प्रतिक्रिया समय मनोविज्ञान: हम उत्तर गति में इतना अधिक क्यों पढ़ते हैं

कुछ चीज़ें किसी संदेश को अनुत्तरित बैठे देखने की तुलना में अधिक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करती हैं। एक उत्तर जिसमें तीन घंटे लगते हैं, एक अन्यथा स्थापित व्यक्ति को संदेह के चक्र में डाल सकता है। उत्तर की गति हम पर इतनी हावी क्यों है - और यह वास्तव में कितना प्रकट करती है? मनोविज्ञान चिंता से अधिक दिलचस्प और अधिक मुक्तिदायक है।

इंतज़ार करने में इतना दर्द क्यों होता है?

कई अच्छी तरह से समझे गए तंत्र विलंबित उत्तरों को असंगत रूप से दर्दनाक महसूस कराते हैं:

• •अस्पष्टता से घृणा। मनुष्य न जानने से घृणा करते हैं। एक मूक फोन एक खाली जगह है जिसे भरने के लिए हमारा दिमाग दौड़ता है, और चिंता लगभग हमेशा इसे सबसे खराब स्थिति से भर देती है।
• •रुक-रुक कर सुदृढीकरण। अप्रत्याशित पुरस्कार - धीमे लोगों के बीच कभी-कभी तेज़, आनंददायक उत्तर - बिल्कुल वही पैटर्न है जो व्यवहार को सबसे अधिक बाध्यकारी बनाता है। यह वही लूप है जो स्लॉट मशीनों को व्यसनी बना देता है, और यही कारण है कि आप जाँच करते रहते हैं।
• •सामाजिक दर्द वास्तविक दर्द है। तंत्रिका विज्ञान से पता चलता है कि कथित अस्वीकृति शारीरिक दर्द के समान कुछ क्षेत्रों को सक्रिय करती है। "पढ़ने के लिए छोड़ दिया जाना" वास्तव में चुभ सकता है।
• •प्रक्षेपण। *आपने* तुरंत उत्तर दिया, इसलिए धीमा उत्तर एक कथन जैसा लगता है। लेकिन उनकी गति उनके दिन को दर्शाती है, आपकी कीमत को नहीं।

इन तंत्रों को समझना अपने आप में शांति देने वाला है: भावना की तीव्रता इस बारे में है कि हमारे दिमाग कैसे जुड़े हुए हैं, न कि इस बारे में कि आपको वास्तव में कितना अस्वीकार किया जा रहा है।

उत्तर की गति क्या करती है - और क्या नहीं - आपको बताती है

यहाँ मुक्तिदायक भाग है: उत्तर समय अपने आप में वास्तव में एक कमजोर संकेत है। व्यस्त, रुचि रखने वाले लोग अक्सर धीमे होते हैं। ऊबे हुए, कम दिलचस्पी वाले लोग कभी-कभी तेज़ होते हैं क्योंकि उनके पास और कुछ नहीं होता है। सन्दर्भ से हटकर एक भी प्रतिक्रिया समय, आपको लगभग कुछ भी नहीं बताता है।

जो वास्तविक जानकारी प्रदान करता है वह आधारभूत और विचलन है। हर किसी की टेक्स्टिंग गति स्वाभाविक होती है। एक बार जब आप किसी की आधार रेखा जान लेते हैं - कहते हैं, वे आम तौर पर एक घंटे के भीतर जवाब देते हैं - तो उससे अचानक, निरंतर बदलाव (या तो बहुत धीमा या काफ़ी गर्म) सार्थक होता है। कच्चा नंबर शोर है; *परिवर्तन* संकेत है. यह टेक्स्टिंग में औसत प्रतिक्रिया समय का व्यावहारिक मूल है, और यही कारण है कि किसी व्यक्ति की सामान्य गति को कैलिब्रेट करने से अधिकांश उत्तर चिंता दूर हो जाती है। यदि आप किसी विशिष्ट धीमे टेक्स्टर के बारे में चिंतित हैं, तो उसे उत्तर देने में घंटों लग जाते हैं इसे सीधे लागू करता है।

मेल खाता जाल

प्रतिक्रिया-समय मनोविज्ञान भी एक सामान्य मृत्यु सर्पिल की व्याख्या करता है: अचेतन मिलान। आप धीमे उत्तर देते हैं क्योंकि उन्होंने ऐसा किया था; वे अब भी धीमे उत्तर देते हैं; एक गर्म धागा एक गतिरोध में ठंडा हो जाता है जिसे किसी भी व्यक्ति ने शुरू नहीं करना चाहा था। क्योंकि दोनों लोग एक ऐसे संकेत पर प्रतिक्रिया कर रहे हैं जिसका पहले कभी कोई खास मतलब नहीं था, पूरी स्लाइड किसी भी चीज़ पर आधारित नहीं हो सकती है। जाल को पहचानना आम तौर पर इससे बाहर निकलने के लिए पर्याप्त है - एक गर्मजोशी भरा, बेपरवाह संदेश जाल को तोड़ देता है।

ज़्यादा सोचना कैसे बंद करें

• •तंत्र का नाम बताएं। "यह आंतरायिक सुदृढीकरण है, अस्वीकृति नहीं" वास्तव में बढ़त को दूर करता है।
• •आधार रेखा जानें। न्यायाधीश इस बात के विरुद्ध उत्तर देता है कि यह व्यक्ति आम तौर पर कैसे पाठ करता है, किसी काल्पनिक हमेशा उपलब्ध आदर्श के विरुद्ध नहीं।
• •केवल एक क्लस्टर में पढ़ने की गति। धीमी *और* छोटी *और* कोई शुरुआत नहीं एक पैटर्न है; केवल मंगलवार ही धीमा है। देखें कैसे बताएं कि कोई आपको टेक्स्ट से अधिक पसंद करता है।
• •अपना खुद का समय भरें। धीमे फोन के लिए एक पूर्ण जीवन सबसे अच्छा इलाज है।
• •वास्तविक संख्याओं की जाँच करें। चिंता आपके समय की समझ को विकृत कर देती है। वास्तविक औसत उत्तर समय को मापने से - आपका और उनका - अक्सर पता चलता है कि "हमेशा धीमा" व्यक्ति आपके अनुमान से अधिक तेज़ है, एक कहानी को एक तथ्य से बदल देता है।

तल - रेखा

हम अस्पष्टता से घृणा, आंतरायिक सुदृढीकरण और कथित अस्वीकृति के वास्तविक दर्द के कारण उत्तर गति में बहुत कुछ पढ़ते हैं - इसलिए नहीं कि उत्तर गति रुचि का एक विश्वसनीय उपाय है। किसी व्यक्ति की आधार रेखा और उससे सार्थक विचलन पर ध्यान केंद्रित करें, केवल अन्य संकेतों के साथ-साथ गति पढ़ें, और जब अत्यधिक सोच हावी हो जाए, तो वास्तविक डेटा के लिए चिंताजनक अनुमान को बदलें।