7 dấu hiệu của việc nhắn tin một chiều (và phải làm gì với nó)

Nhắn tin một chiều mệt mỏi đến mức khó có thể giải thích cho ai chưa cảm nhận được. Trên giấy tờ, cuộc trò chuyện đang diễn ra - tin nhắn đang được trao đổi - nhưng bạn là động cơ, và thời điểm bạn ngừng đẩy, mọi thứ sẽ im lặng. Đây là cách để biết liệu bạn có thực sự đang ở trạng thái năng động một chiều hay không và phải làm gì với điều đó.

Bảy dấu hiệu

1. Bạn luôn bắt đầu. Nhìn lại cuộc trò chuyện của bạn. Nếu gần như mọi cuộc trò chuyện đều bắt đầu bằng tin nhắn của bạn và những ngày im lặng trôi qua khi bạn chờ đợi thì đó là dấu hiệu lớn nhất. Thông tin thêm về điều này trong ai nhắn tin trước.

2. Bạn viết đoạn văn; họ gửi các đoạn. Khoảng cách lớn, nhất quán về độ dài tin nhắn — bạn gửi tin nhắn chu đáo và nhận lại "haha vâng" — là nhắn tin khô khan cổ điển và là triệu chứng cốt lõi của sự mất cân bằng.

3. Họ không bao giờ đặt câu hỏi. Cuộc trò chuyện lành mạnh là sự tò mò qua lại. Nếu bạn hỏi về ngày của họ và họ không bao giờ hỏi về ngày của bạn, thì sự quan tâm đang chảy theo một hướng.

4. Cuộc trò chuyện sẽ kết thúc khi bạn dừng lại. Thử nghiệm thực sự. Nếu bạn im lặng trong một hoặc hai ngày và không nghe thấy gì thì cuộc trò chuyện chỉ tồn tại vì bạn đã duy trì nó.

5. Câu trả lời chậm và không có độ ấm áp để bù đắp. Bản thân câu trả lời chậm cũng được — nhưng chậm *và* ngắn *và* không cần nỗ lực kết nối lại là một kiểu mẫu. Xem anh ấy mất hàng giờ để trả lời.

6. Bạn cảm thấy lo lắng chứ không hào hứng. Về mặt cảm xúc, việc nhắn tin một chiều có cảm giác giống như chờ đợi và hy vọng hơn là tận hưởng. Nếu việc kiểm tra điện thoại khiến bạn sợ hãi thay vì mỉm cười, hãy lắng nghe điều đó.

7. Mọi chuyện đang trở nên tồi tệ hơn chứ không khá hơn. Sự nhiệt tình ban đầu phai nhạt dần sau những câu trả lời chỉ bằng một từ trong nhiều tháng có ý nghĩa nhiều hơn bất kỳ tuần yên tĩnh nào.

Tại sao nó xảy ra

Nhắn tin một chiều không phải lúc nào cũng có nghĩa là không quan tâm. Đôi khi người kia thực sự bị choáng ngợp, bản chất là người nhắn tin với tần suất thấp hoặc đơn giản là không nhận thấy sự mất cân bằng vì họ trải qua mối quan hệ ở nơi khác - trực tiếp, qua các cuộc gọi. Và đôi khi, thành thật mà nói, điều đó có nghĩa là sự quan tâm không phải của nhau. Vấn đề không phải là chẩn đoán trái tim của họ từ màn hình điện thoại mà là để ý xem động lực đó khiến *bạn* cảm thấy như thế nào và liệu nó có bền vững hay không.

Kiểm tra mẫu trước khi bạn kết luận

Lo lắng làm biến dạng trí nhớ. Vào một đêm tồi tệ, có cảm giác như bạn *luôn* nhắn tin trước và *luôn* bị phớt lờ, trong khi thực tế có thể cân bằng hơn. Trước khi bạn hiểu nó có ý nghĩa gì đó, hãy xem dữ liệu thực tế: ai là người khởi tạo, tỷ lệ phân chia số lượng tin nhắn và thời gian trả lời trung bình. Xuất cuộc trò chuyện của bạn và xem các con số thực có thể xác nhận sự mất cân bằng thực sự - điều này rất hữu ích - hoặc cho bạn thấy rằng bạn đang gây ra thảm họa cho một bản vá thô thông thường. Hướng dẫn của chúng tôi về ai nhắn tin nhiều hơn trong một mối quan hệ giải thích cách đọc phần phân chia đó.

Phải làm gì với nó

• •Ngưng hoạt động quá mức. Quay lại việc thực hiện mọi cuộc trò chuyện và xem người khác làm gì với không gian.
• •Xin vui lòng nêu tên một lần. "Tôi nhận thấy tôi thường là người liên hệ - Tôi rất vui nếu chúng ta gặp nhau ở giữa." Hãy cho họ một cơ hội thực sự để bước lên.
• •Xem điều gì xảy ra tiếp theo. Lời nói thì rẻ tiền; một sự thay đổi lâu dài trong hành vi là câu trả lời.
• •Bảo vệ sự bình yên của bạn. Nếu không có gì thay đổi sau khi bạn thành thật, hãy tin vào khuôn mẫu. Bạn xứng đáng có được một kết nối trong đó nỗ lực đi theo cả hai hướng - kiểu được mô tả trong nhắn tin lành mạnh trong mối quan hệ.

Điểm mấu chốt

Nhắn tin một chiều có vẻ như là sự bắt đầu liên tục, nỗ lực không cân nhắc, không có câu hỏi nào đáp lại và những cuộc trò chuyện sẽ kết thúc khi bạn dừng lại. Hãy xác nhận nó bằng khuôn mẫu thực tế chứ không phải bằng một ký ức lo lắng, hãy gọi tên nó một cách tử tế một lần và sau đó tin tưởng vào hành vi hơn là những lời hứa. Người phù hợp sẽ gặp bạn nửa chừng mà không bị quản lý.